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10 propósitos de año nuevo para parejas

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10 propósitos de año nuevo para parejas

29.12.21 // Por B&W
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10 propósitos de año nuevo para parejas

Estar en una relación se trata de compartir la vida y lograr hacer un refugio del mundo que nos rodea. Encontrarnos en un espacio seguro que nos llene de paz y que nos ayude a seguir hacia adelante. 

Y aunque encontrar una pareja puede ser mucho de suerte, de química o de magia, se ha comprobado que las parejas o acuerdos relacionales que más funcionan son aquellas que procuran poner un esfuerzo en su relación misma; es decir, que no dejan que todo les pase, sino que dan un tiempo para analizar lo que sienten, lo que la otra persona está viviendo, y buscan nombrarlo y darle un sentido de vida más profundo. 

Porque así como es importante darte un tiempo para ti mismx, para reconocerte, saber cómo estás y lo que sientes, es fundamental darlo también para la salud y bienestar de nuestras relaciones. 

Por eso, aquí te proponemos 10 propósitos de año nuevo para parejas que lxs pueden ayudar a tener un año lleno de amor, de crecimiento y de encuentro: 


 

1. Hacer algo diferente cada mes

Hacer cosas diferentes nos permite encontrarnos y conocernos en otras circunstancias, crecer como personas y enfrentar miedos, y hacerlo en pareja es una oportunidad maravillosa para conocer partes que no conocías de tu pareja. 

Puedes descubrir características que no conocías de ella, volver a sorprenderte de todo lo que la conforma como persona, y encontrarse con más posibilidades de quiénes son. 

¿Qué tipo de cosas hacer? Aquí te dejamos un ejemplo por mes, puedes poner papelitos con estas u otras actividades, dejarlas en un frasco e ir sacando una al mes. 

  1. Irse de campamento o road trip

  2. Probar comida de un restaurante de otro país 

  3. Tomar una clase de cocina o mixología

  4. Ir a un pueblo mágico que no conozcan

  5. Cocinar algo nuevo juntxs

  6. Salir de fiesta 

  7. Ir a una cantina

  8. Hacer hiking 

  9. Contratar una sesión de fotos de pareja

  10. Ir al laser tag

  11. Hacer una reunión con sus amigxs en casa

  12. Ir a un spa o por un masaje


 

2. Escribir y respetar un reglamento para peleas

Es triste, pero a veces, podemos ser más crueles con las personas que más queremos; y aprender a discutir sin llegar a ser groseros o a ofender a nuestra pareja, es un propósito importante; la convivencia entre personas es un sinfín de altas y bajas, y sabemos que las peleas y discusiones de pareja, siempre que no lleguen a ser violentas, suceden, y es normal. 

Por eso, les recomendamos que hagan una lista de reglas que quieran establecer para los momentos en que haya un desacuerdo, para que el mal rato pase rápido y cuenten con estrategias que los ayuden a resolver conflictos fácilmente. 

Algunas de estas reglas pueden ser: 

  1. No decir groserías cuando nos estamos peleando: las malas palabras pueden ser una manera de comunicarnos y hasta ser un rasgo de nuestra personalidad, pero debemos tener en cuenta que, cuando estamos en medio de una discusión y las usamos, pueden ser súper ofensivas. 

  2. No colgar el teléfono: o no darnos la vuelta y dejar al otro hablando solo, debemos tener la capacidad de hablar y, si lo necesitamos, de pedir un momento. 

  3. Saber que son los dos contra un conflicto, no el uno contra el otro. 

  4. Darse 10 minutos para escribir lo que sienten y por qué lo están sintiendo antes de ponerse a hablar. 


 

3. Tener una cita cada quincena

Aunque ya vivan juntxs, es importante que se den un tiempo de calidad: que salgan, que se diviertan, que se arreglen para pasarla juntxs. 

Tener una cita nos ayuda a reencontrarnos, a tener un tiempo para hablar y para vernos con otredad y conocer cada día y cada transformación propia y de las personas que amamos. 

Sabemos que a veces es difícil por el tiempo, el cansancio y el dinero, pero puedes tener una cita incluso en tu casa, el chiste es la importancia que le pones a cada momento. 

 

4. Prometernos nunca asumir, siempre hablar

Este propósito parece simple, pero no lo es, porque para lograrla, debemos tener una comunicación abierta, clara y sobre todo, honesta, y con esta honestidad viene la confianza de ambos en la relación. 

A veces creemos cosas que no tienen nada que ver con la realidad, y nuestro cerebro las da por hecho con una facilidad que da miedo, pero tenemos que saber que todxs tenemos patrones de pensamiento bien distintos, y que llegar a las mismas conclusiones no es algo universal. 

Nunca des por hecho cosas que sucedan en tu mente, háblalas claramente con tu pareja y siempre habla con la verdad. 

 

5. Aprender los hobbies del uno y del otro

Sí es bien importante tener espacios solxs, también puede ser algo súper divertido atrevernos a conocer a nuestra pareja en su campo; si nos atrevemos a aprender los hobbies de nuestra pareja, puede ser un espacio de reconocer, de encontrar nuevas cosas el uno en el otro, de un proceso de enseñanza y aprendizaje que nos una y nos haga ver a nuestra pareja desde una perspectiva diferente. 

 

6. Comprometerse a cuidar los detalles cotidianos

Nuestras vidas son pesadas: el trabajo, las responsabilidades, las deudas… sobrevivir es un día a día lleno de estrés y de angustia, y es importante que reconozcamos nuestra casa y a nuestras relaciones amorosas como refugios de todo eso que afuera nos puede estar haciendo tanto daño. Por eso, les recomendamos que se comprometan a tener detalles cotidianos que les ayuden a recordar diario cuánto se queremos y cómo la vida se puede transformar al estar en casa con quienes amamos. 

¿Qué detalles puedes cuidar? 

  • Procurar desayunar, comer o cenar juntxs hablando profundamente de su día y de sus emociones

  • Si no están juntxs a las mismas horas, dejarse mensajes o recados 

  • Regalarse detalles como el dulce que les gusta, el cereal o el café

 

7. Agradecerse todas las noches 

Esto no sólo es una práctica que lxs ayudará a valorarse y a reconocer todo lo que hacen el uno por el otro, sino que además les ayudará a sentirse más tranquilos, a reducir la ansiedad y el estrés de la vida cotidiana, porque su mente se enfocará en las cosas que los hicieron felices. 

Esta práctica se puede hacer por mensaje si aún no viven juntxs, y si viven juntxs, en la cama antes de dormir. Si sus horarios de dormir no son iguales, dense un momento en la cama para agradecerse y después sigan. 


 

8. Llevar a cabo un proyecto de un año

Puede ser arreglar el jardín que tanto han querido, ahorrar para un viaje, dejar de fumar, hacer una película con videos de sus celulares, aprender una canción juntxs, ¡hay muchas cosas que pueden hacer! Y avanzar día a día en esta tarea les ayudará a unirse por las mismas metas y a concentrarse en un plan a futuro. 

 

9. No utilizar el celular cuando están juntxs

Esta es una promesa que deberíamos hacer siempre, pero en realidad es difícil a veces por la presión del trabajo, o simplemente la satisfacción de estar en redes, por eso, es una resolución importante: no utilizaré mi celular cuando esté hablando contigo. 


 

10. Kiss good night no matter what 

Darse un beso de buenas noches es una costumbre que nos hace recordarnos que, pase lo que pase, siempre estamos el uno para el otro. A pesar del cansancio, a pesar de nuestras emociones, a pesar del enojo, prometerse darse un beso todos los días nos hará ver hasta las peleas de otra manera. 




 

¿Qué otra resolución de año nuevo has hecho con tu pareja? 

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